Nathalie Devaere
RUST- & ADEMHALINGSGIDS
Rustbaken
Berkenlaan 35 - 9160 LOKEREN (BE)
nathalie@rustbaken.be
rustbaken.be
+32 495 78 91 78
Wil je meer rust in jezelf, meer energie en wil je beter leren omgaan met stress?
Ga dan op pad met wandelcoach en stress- en burn-outcoach Nathalie. Niets is zo krachtig als de natuur als het om verminderen van je stressniveau gaat. Wandelen versterkt nog eens dit effect. Zo brengt bewegen en in de natuur zijn op zich al ontspanning en energie. Je laadt je als het ware weer op. Dit komt ook door de gezonde lucht die je inademt.Nathalie leert je via ademhalingstechnieken maximaal gebruik maken van de zuurstof die door je longen stroomt.
Nathalie deelde in onze blog meer over het belang van een gezonde ademhaling.
De natuur is een bondgenoot tijdens de coaching. De omgeving houdt je een spiegel voor. Natuurelementen zoals een blad, tak, boom,… gebruikt Nathalie als werkvormen. Onbewust komen zo oplossingen naar boven.
Naast elkaar lopen geeft een comfortabel en veilig gevoel.
Je gaat letterlijk samen op pad waarbij Nathalie je handvaten zoals mindfulness en ademhalingstechnieken aanreikt om stappen te zetten op weg naar rust in jezelf.
Info? Afspraak?Vragen staat vrij!
Rustbaken
Berkenlaan 35 - 9160 LOKEREN (BE)
nathalie@rustbaken.be
rustbaken.be
+32 495 78 91 78
Je kan Nathalie volgen op Instagram.